يساعد زيت بذور دوار الشمس على حماية البشرة الحساسة من الإصابة بالتهيج وذلك لأنه من الزيوت التي تتمتع بخصائص مهدئة للجلد.
فيتامين هـ: يعتقد الخبراء أن مستوياته الجيدة مهمة، لأن الفيتامين موجود في السوائل حول البويضة النامية، كما أن لها خصائص قوية مضادة للأكسدة لكلا الجنسين، تجدينه في الأفوكادو وزيت جنين القمح والبطاطا الحلوة والخضراوات الورقية والحبوب الكاملة والمكسرات، مثل اللوز والفول
Dec 12, 2015 · فوائد اللب السوري (بذور دوار الشمس)
تمثل بذور دوار الشمس مصدرا غنيا لفيتامين إي الذي يعمل كمضاد قوي للأكسدة وهو ضروري للصحة العقلية، وقادر على تغيير الحالة المزاجية
يسمى فيتامين ب 9 (بالإنجليزية: Vitamin B-9) أيضاً حمض الفوليك، ويعزز حمض الفوليك نمو خلايا الدم الحمراء، ويقلل من خطر العيوب الخلقية عند الجنين خلال الحمل